Хорт хавдрын эмчилгээг даван туулахын тулд сайн хооллоё гэсэн бодол зөвхөн тайтгарлын үг биш юм. Эмчилгээний явцад жин болон булчин (muscle mass) буурах нь түгээмэл бөгөөд ийм байдал үргэлжилбэл ядаргаа нэмэгдэж, сэргэлт удааширч, төлөвлөсөн хуваарийг барихад хүндрэл гарч болно. Гэхдээ өнөөдөр сайн идлээ гэсэн мэдрэмж, биед үнэхээр орсон илчлэг (calorie) ба уураг (protein) хоёр ихэвчлэн ялгаатай байдаг. Доор эдгээрийг хэрхэн ялган харах тухай бичлээ.
Нэгд, сайн хооллох гэдгийг мэдрэмжээр бус тоогоор тодорхойл. Хэрэгцээ хүн бүрд өөр боловч хорт хавдартай хүмүүст ихэвчлэн иш татагддаг хэмжээ нь өдөрт биеийн жингийн 1 кг тутамд 25~30 ккал, уураг нь 1 кг тутамд 1.0~1.5 г орчим байдаг. 60 кг жинтэй хүний хувьд ойролцоогоор 1,500~1,800 ккал, уураг 60~90 г болно. Гэвч бөөр, элэгний үйл ажиллагаа буурсан эсвэл чихрийн шижинтэй бол энэ хүрээ өөрчлөгддөг тул бодит зорилтоо эмч болон эмнэлгийн хоол зүйч (clinical dietitian)-тэй хамт тогтоох нь аюулгүй.
Хоёрт, ширээ дүүрэн ч биед үлдэх нь бага байж болно. Шөл, ногооны зууш голлосон хоол олон таваг байсан ч нийт илчлэг, уураг нь бодсоноос бага байх нь элбэг. Хоолны дуршил муутай үед нэг дор их идэхийг оролдохоос илүү өдөрт 5~6 удаа хувааж, өндөг, шош тофу, загас, өөхгүй мах, сүүн бүтээгдэхүүн, самар зэрэг уургийн эх үүсвэрээс хоол бүрт нэгийг нэмэх нь илүү үр дүнтэй. Зураг авахын оронд 3 өдрийн хоолны бүртгэл хөтөлбөл аль хоолонд хэр дутагдаж байгаа нь харагддаг.
Гуравт, эмчилгээний үе шатнаас хамааран идэж чадах зүйл өөрчлөгдөнө. Химийн эмчилгээний (chemotherapy) мөчлөгийн үед амт мэдрэмж өөрчлөгдөх, амны салст шархлах (mucositis) үед халуун, халуун ногоотой, исгэлэн хоол хүндрэлтэй болдог. Ходоод, гэдсэнд мэс засал хийлгэсний дараа нэг удаад орох хэмжээ, хурд хязгаарлагдана. Ийм үед их идэх биш, залгиж чадах хэлбэрээр байнга идэх нь бодитой зорилт болдог. Хэдэн өдөр бараг юу ч идэж чадахгүй байх, эсвэл төлөвлөөгүй жин 6 сарын дотор 5 хувиас илүү буурсан бол энэ нь хүсэл зоригийн асуудал бус, тэжээлийн үнэлгээ шаардлагатай дохио гэж үздэг.
Дөрөвт, дархлаа буурах үед юу идэхээс гадна хэрхэн бэлтгэсэн нь чухал. Цагаан эс, ялангуяа нейтрофил (neutrophil) буурсан үед түүхий загас, түүхий мах, дутуу болсон өндөг, боловсруулаагүй сүүн бүтээгдэхүүн, өрөөний хэмд удаан хадгалсан хоол, ариун цэврийг нь шалгах боломжгүй гал тогоо эрсдэл дагуулж болно. Гадуур хооллох бол хүн ихтэй цагийг зайлсхийх, дөнгөж чанаж халуунаар нь гаргадаг хоол сонгох, үлдсэн хоолыг хурдан хөргөж хөргөгчид хийгээд дараа нь сайтар халаах зэрэг энгийн зарчим ч эрсдэлийг бууруулахад тусална.
Тавд, мөнгө хаашаа зарцуулагдаж байгааг ч хамт хар. Өөртөө зарцуулах нь сэргэлтийн нэг хэсэг байж болох ч үнэтэй тэжээллэг хоол, эрүүл мэндийн нэмэлт бүтээгдэхүүн үргэлж илүү сайн тэжээл гэсэн үг биш. Зарим нэмэлт бүтээгдэхүүн, ургамлын гаралтай бэлдмэл, грейпфрут зэрэг хүнс нь хими болон онилсон эмчилгээний (targeted therapy) эмийн солилцоонд нөлөөлж болох бөгөөд өндөр тунгийн антиоксидантын хувьд эмчилгээтэй харилцан хамаарал нь тодорхой бус хэвээр байна. Шинээр эхлэх гэж буй бүтээгдэхүүн байвал найрлагын хаягийг зургаар авч, дараагийн үзлэгээр хамт шалгуулах нь аюулгүй. Ижил мөнгөөр өдөр бүр тогтмол идэж чадах уургийн эх үүсвэр, хоол хийхэд хөнгөвчлөх хэрэгсэл, шаардлагатай бол эмнэлгээс зөвлөсөн амаар уух тэжээлийн нэмэлт (ONS, oral nutritional supplement)-д зарцуулах нь биед үлдэх хувь илүү их байдаг.
Дэлгүүр явахын өмнө эмхлэх зүйлс. Нэг, ижил нөхцөлд (өглөө, бие зассаны дараа, ижил хувцастай) хэмжсэн жингээ долоо хоногт 2~3 удаа тэмдэглэж, нэг тооноос илүү чиг хандлагыг хар. Хоёр, сүүлийн 3 хоногт идсэн болон үлдээсэн хэмжээгээ бичиж бодит хэрэглээгээ тооц. Гурав, одоо хэрэглэж буй эм болон нэмэлт бүтээгдэхүүний жагсаалтыг нэг хуудсанд эмхэл. Дөрөв, дараагийн үзлэгт асуух өгүүлбэрээ бэлд: одоо миний зорилтот илчлэг, уураг хэд вэ, тэжээлийн зөвлөгөө авах боломжтой юу. Тав, халуурах, дахин дахин бөөлжих, залгихад хүндрэх, огцом жин алдах, шээсний хэмжээ багасах зэрэг дохиог хоолны зохицуулалтаар тэсвэрлэхийн оронд эмчлэгч багтаа шууд мэдэгдэх нь аюулгүй.
Энэ нийтлэл нь ерөнхий мэдээлэл өгөх зорилготой бөгөөд хувь хүний оношилгоо, эмчилгээг орлохгүй. Энд дурдсан тоо болон зарчим нь өвчний үе шат, эмчилгээний арга, дагалдах өвчнөөс хамаарч өөр байж болох тул өөрт тохирох шийдвэрийг эмчлэгч эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөнө үү.